Če ste vabljeni in telovadite, zakaj ne shranite preizkušanja in napak in najamete osebnega trenerja? Čeprav se na začetku zdi najem osebnega trenerja drago, bo dolgoročno morda bolj koristno za vas in vaše cilje. Namesto da bi raziskovali tedne do mesece, bi bil nakup osebnega trenerja morda bolj koristen.

Ne le, da vam bo trener dal predpisane vadbe, ki so določene za vaše cilje, ampak vas bo tudi naučil pravilne forme za te vaje. Če ne poznate pravilne oblike, lahko povečate tveganje za poškodbe in dolgoročno bolj škodite svojim ciljem. Če bo vaš osebni trener presegel kilometrino, vam bo dal tudi soliden nasvet o prehrani. Medtem ko večina ne bo predpisovala prehrane in načinov uživanja obrokov, se lahko obrnete na licenciranega nutricionista ali dietetika, da dobite dieto, ki je prava za vas.

Za uspeh v telovadnici je priporočljivo, da ne kupujete kotov, ko kupujete vadbeno opremo. Seveda, draga oblačila za vadbo enostavno opustite in pogledate preteklost, ko pogledate ceno, kot sta na primer blagovna znamka višjega cenovnega razreda, kot sta Nike in Under Armor, in poiščete cenejšo generično blagovno znamko Walmart. Ko pa kupite cenejšo opremo za vadbo, ne bodo zdržale tako dolgo kot dražje znamke. In ko ne zdržijo tako dolgo, na koncu kupiš več iste stvari. Preden se zavedete v nekaj letih od nakupa istih starih hlač za holi spandex, bi nabrali več sto dolarjev samo za cenejšo oblačilo za vadbo.

Ko vlagate vase, še ne pomeni, da morate kupiti najnovejše in največje stvari. Samo počakajte stran od skodelice. Pristojni par čevljev pod 100 USD vam bo zdržal dlje kot generična cena 15 USD. Dražja telovadnica, ki je bližje domu in osebni trener do vašega arzenala, vam bosta zagotovila visoko uspešnost na poti do zdravja in dobrega počutja.